জেনে নিন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রোজ কতটুকু হাঁটবেন, আর না পারলে কী করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিন নিয়ম করে হাঁটতে পারলে ওজন তো কমেই, ডায়াবেটিসের মতো রোগও বশে রাখা সম্ভব। কিন্তু তারও তো নির্দিষ্ট একটা পরিমাপ আছে কিংবা রয়েছে ধরনও। ‘পায়ে পায়ে আনন্দ’— শব্দবন্ধটি যে সারাজীবনের জন্য এমন সত্যি হয়ে দাঁড়াবে তা আগে কখনো মনে হয়নি। গবেষকরা বলছেন, হাঁটলে শরীর ভালো থাকে। খোলা হাওয়ায় হাঁটলে শরীরে অক্সিজেনের পরিমাণ […]

Continue Reading

হয়েছে রাজধানী ঢাকা এখন দাবি আদায়ের শহর

আওয়ামী লীগ সরকারের পতনের পর থেকেই প্রতিদিনই কোন না কোন দাবি নিয়ে রাজপথে নামছেন আন্দোলনকারীরা। সচিবালয় থেকে জাতীয় প্রেসক্লাব, শাহবাগ, এমনকি প্রধান উপদেষ্টার বাসভবন যমুনার সামনে নিজেদের দাবি আদায়ে সমবেত হচ্ছেন আন্দোলনকারীরা। গত দুই সপ্তাহে অন্তত ৫শতাধিক সংগঠন বিভিন্ন দাবি নিয়ে রাজপথে নেমেছে। রোববারও এর ব্যতিক্রম ঘটেনি। বিভিন্ন দাবি আদায়ে জাতীয় প্রেসক্লাব, সচিবালয়ের সামনে সমবেত […]

Continue Reading

রাজনৈতিক পটপরিবর্তন ও বন্যায় কাবু বাংলাদেশ পাকিস্তানের মাটিতে ঐতিহাসিক জয়

স্পোর্টস ডেস্ক  : সাম্প্রতিক সময়ে টেস্ট ক্রিকেটে সময়টা ভালো যাচ্ছিল না বাংলাদেশর। এ ছাড়া রাজনৈতিক পটপরিবর্তন ও সাম্প্রতিক বন্যায় কাবু বাংলাদেশ। এমন পরিস্থিতিতে একটা জয় হতে পারত ক্রিকেটপ্রেমী বাংলাদেশিদের জন্য একটু আনন্দের উপলক্ষ্য। সেই উপলক্ষ্যটা সমর্থকদের এনে দিয়েছেন বাংলাদেশি ক্রিকেটাররা। পাকিস্তানের মাটিতে প্রথমবারের ঐতিহাসিক টেস্ট জয় পেয়েছে বাংলাদেশ। পাকিস্তানকে দ্বিতীয় ইনিংসে ১৪৬ রানে অলআউট করে […]

Continue Reading

অভ্যন্তরীণ সব পরিবর্তনে বাংলাদেশের পাশে থাকবে চীন: রাষ্ট্রদূত

বাংলাদেশে নিযুক্ত চীনের রাষ্ট্রদূত ইয়াও ওয়েন বলেছেন, বাংলাদেশের সংস্কার ও উন্নয়নে তাদের অভিজ্ঞতা বিনিময়, উভয় পক্ষের মধ্যে হওয়া চুক্তি ও ঐকমত্য বাস্তবায়ন এবং বিভিন্ন ক্ষেত্রে বাস্তবসম্মত সহযোগিতা এগিয়ে নিতে প্রস্তুত রয়েছে চীন। তিনি বলেন, ‘বাংলাদেশের অভ্যন্তরীণ পরিস্থিতিতে যত পরিবর্তনই আসুক না কেন, চীন-বাংলাদেশ সম্পর্ক উন্নয়নে চীনের অঙ্গীকার অপরিবর্তিত রয়েছে।’ প্রধান উপদেষ্টা অধ্যাপক মুহাম্মদ ইউনূসের সঙ্গে […]

Continue Reading

কূটনৈতিক পাসপোর্ট বাতিল হওয়ার পর শেখ হাসিনা ভারতে থাকা নিয়ে প্রত্যর্পণে যা বলে

হিন্দুস্তান টাইমস : বাংলাদেশের ক্ষমতাচ্যুত প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার কাছে কূটনৈতিক পাসপোর্ট ছাড়া আর অন্য কোনো পাসপোর্ট নেই। ছাত্র–জনতার গণ–আন্দোলনে ক্ষমতাচ্যুত হওয়ার পর তিনি ভারতে চলে আসেন। ইতিমধ্যে তিনি ভারতে প্রায় তিন সপ্তাহ কাটিয়ে ফেলেছেন। সাবেক এই প্রধানমন্ত্রীর পরবর্তী পদক্ষেপ নিয়ে নানা জল্পনাকল্পনা চলছে। ইতিমধ্যে বাংলাদেশের অন্তর্বর্তী সরকার তাঁর কূটনৈতিক পাসপোর্ট বাতিল করেছে। এই অবস্থায় তাঁর […]

Continue Reading

ফের রিমান্ডে আনিসুল, সালমান, দীপু মনি

স্টাফ রিপোর্টার : সাবেক আইনমন্ত্রী আনিসুল হক, সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার উপদেষ্টা সালমান এফ রহমান, সাবেক সেনা কর্মকর্তা জিয়াউল আহসানের পৃথক দুই মামলায় ৫ দিন করে ১০ দিনের রিমান্ড মঞ্জুর করেছেন আদালত। এ ছাড়া সাবেক মন্ত্রী ডা. দীপু মনির এক মামলায় ৪ দিন ও সাবেক চিফ হুইপ আ স ম ফিরোজের ৭ দিনের রিমান্ড মঞ্জুর […]

Continue Reading

প্রত্যাহার হচ্ছে জামায়াত নিষিদ্ধের আদেশ

বিশেষ প্রতিনিধি : দেড় দশক পর প্রকাশ্যে কার্যক্রম চালাচ্ছে জামায়াত। দলটির কার্যালয় এরইমধ্যে খুলে দেয়া হয়েছে। যদিও রাজনৈতিক কর্মসূচি পালন না করে সামাজিক কার্যক্রমে মনোযোগ দিয়েছে তারা। ৫ই আগস্টের নাটকীয় পরিবর্তনের পর জামায়াত বৈঠক করেছে প্রেসিডেন্ট, প্রধান উপদেষ্টা এবং সেনাপ্রধানের সঙ্গে। যদিও কাগজে-কলমে দলটি এখনো নিষিদ্ধ। তবে শেষ পর্যন্ত জামায়াত-শিবির নিষিদ্ধের আদেশ প্রত্যাহার হচ্ছে। সরকারের […]

Continue Reading

সূর্যের দেখা মিললেও সুপেয় পানি ও শিশু খাদ্যের তীব্র সংকট

স্টাফ রিপোর্টার : দেখা মিলেছে সূর্যের। ধীরে ধীরে নামছে পানি। দৃশ্যমান হচ্ছে বন্যায় তলিয়ে যাওয়া এলাকা। সন্ধান মিলছে স্বজনের। একদিকে যখন এমন স্বস্তি, অন্যদিকে বাড়ছে দুশ্চিন্তা। ফেনীর ছয় উপজেলার চারটি থেকে পানি নামছে। যে পানি অন্য দুই উপজেলা হয়ে পড়ছে সাগরে। আতঙ্ক আর দুশ্চিন্তায় দিন পার করছেন এসব এলাকার বাসিন্দারা। অন্যদিকে খাদ্য সংকটও প্রকট আকার […]

Continue Reading

বিচারপতি মানিক ধরা পড়ার গল্প

গহীন অরণ্য কানাইঘাটের ডোনা সীমান্ত। চোরাচালানের নিরাপদ রুটও। ৫ই আগস্ট হাসিনা সরকার পদত্যাগের পর থেকেই সিলেটে বহুল আলোচনায় এই সীমান্ত। প্রতি রাতেই ডোনা থেকে খবর আসছিল। আওয়ামী লীগের নেতাদের দীর্ঘ সারি ডোনাতে। এ নিয়ে সরব ফেসবুক। আর এ সীমান্তেই জনতার হাতে ধরা পড়লেন দেশের আলোচিত-সমালোচিত সাবেক বিচারপতি শামসুদ্দিন চৌধুরী মানিক। তার খবরই শুধু নয়, আলোচনায় […]

Continue Reading

ছাত্র আন্দোলন দানা বাঁধা সেই বিশ্ববিদ্যালয় আজ গণ ত্রাণ কার্যক্রমের সদরদপ্তর

স্টাফ রিপোর্টার : ভয়াবহ বন্যায় ভাসছে ১১ জেলা। ফেনী, নোয়াখালী, কুমিল্লায় পরিস্থিতি খুবই নাজুক। বানের পানিতে বাড়িঘর ভেসে যাওয়ায় মানুষের বাঁচার আকুতি। খাদ্য ও পানির হাহাকার। এমন অবস্থায় সারা দেশ থেকে ত্রাণ আর উদ্ধারের সহযোগিতা নিয়ে দুর্গত এলাকায় ছুটে যাচ্ছে মানুষ। দেশ জুড়ে চলছে ত্রাণ সংগ্রহের কার্যক্রম। সব শ্রেণি-পেশার মানুষ বিশেষ করে শিক্ষার্থীরা রাত-দিন একাকার […]

Continue Reading